Очно. Начало июля.
Самомассаж живота со Светланой Шведовой, методист, психолог, преподаватель телесных оздоровительных практик.

Будет ромашка из лепестков.

1. Анатомический

Широкими образами базово — где какие органы находятся для самомассажа: общее представление. Маленько о возможных противопоказаниях.

2. Исследовательский 
Слои воздействия и восприятия.
Согласно целям: слой про моделирование, про эстетику, про здоровье.

3. Лимфатический 
Берега, границы — связки-надкостницы. Кости — как длинный рычаг для асцелляции.
История — как познакомиться и полюбить лимфатическую систему в паре предложений и движений рук.

4. Объёмный 
Практика для брюшины и от отёков. Для напитывания: приток и отток к и от органов.

5. Прикладной

Сбственно техники входа в состояние любви, доверия и виды, варианты практики.

6. Эстетический 

Чем отличаются глубокие техники от техник на актуальные зоны — границы эстетического самомассажа, разница — в показаниях и безопасности при практике для себя: глубокий самомассаж и поверхностный для моделирования (когда сухая дряблая кожа, когда рыхлый отечный живот, когда неравномерно чувствительность и тд).

7. Чайно-вкусный  — лёгкий перерыв на подкрепиться.

8. Про Грудь — самоисследование, на что обратить внимание при касании, как послушать, профилактический Самомассаж грудной клетки и молочных желез*.

* Если успеем.

Это всё на 5 часов встречу с 30-60 минут на лёгкий перекус.